自稱災害列島的日本，地震，颱風，海嘯等都不是新鮮事。根據歐盟最新發表的調查(INFORM Risk)，日本雖然在綜合項目裡是屬於低風險國家，但在天然風險的項目評比是第一名(8.3)。身為高風險區的日本，防災成了每個人的日常生活。日本最大的都市東京，一百多年前經歷了關東大地震，之後又發生了阪神大地震、311等重大震災，對於下一次可能再度發生的大地震，危機感越來越緊迫。
30年內的威脅：首都直下地震／南海海槽巨大地震／富士山爆發
首都直下地震(首都直下地震)、南海海槽巨大地震(南海トラフ)、富士山爆發(富士山噴火)，這些在近年來常被媒體或政府提起的關鍵字，都與東京未來的命運息息相關。而最悲觀的預測，是這三者其中一者發生後，連帶引發另外兩者。在未來三十年內發生的機率高達70%的情況下，無論是住在東京的人，還是接下來30年內要前往東京的人，多少都要有憂患意識，了解防災的知識有備無患。
首都直下地震
「首都直下地震」是日本政府的地震調查委員會根據最新的科學知識和地震模型，預測在未來30年內東京地區有70％的機率發生的規模為7級以上的大地震。這類型地震若發生，預計死亡人數可能會上看2萬3千人，而基礎設施的損害可能造成東京都一周以上的停電，交通封閉一週至一個月不等，總經濟損失約95兆日圓。
南海海槽巨大地震
南海海槽是指菲律賓海板塊和歐亞大陸板塊在駿河灣到日向灣海域形成的海底溝狀地形。在這個地區，海板塊（菲律賓海板塊）以每年幾公分的速度向陸板塊（歐亞大陸板塊）下沉。隨著板塊邊界強烈摩擦，陸板塊被拖入地下並累積應力。當陸板塊無法再承受拉力並達到極限時，產生的地震稱為南海海槽地震。由於這種情況反覆發生，南海海槽地震會週期性地發生。過去發生過的南海海槽引方的地震有多樣面貌，有些地震如宝永地震（1707年）涵蓋了駿河灣到四國沖的廣大區域，有些大規模地震則在相鄰地區時間上有所間隔。此外，在相鄰地區連續發生地震的情況下，如安政東海地震（1854年）後的32小時內發生了安政南海地震（1854年），以及昭和東南海地震（1944年）後2年內發生了昭和南海地震（1946年），地震間隔時間也有所不同。南海地震大致每100到150年發生一次，距離上次南海地震（昭和東南海地震（1944年）和昭和南海地震（1946年））已經過去了70多年，因此下一次南海地震的危險性越來越高。特別是東海地震受到關注。日本政府地震調查委員會就曾表示，未來30年內以南海海槽為震央的規模8至9級特大地震，發生機率高達70%至80%。
富士山爆發
富士山自從300年前開始計算以來就沒有噴發過，但專家們警告說「噴發一定會發生」。2023年3月，日本政府制定了新的針對富士山噴發情況的疏散計劃。富士山一旦爆發，火山灰的影響範圍廣泛，不僅限於周邊地區的自治體，還可能覆蓋東京都心等首都圈廣泛範圍，甚至新宿也可能積聚10公分厚的火山灰，影響公共交通和物流。
不是危言聳聽！為了減少傷亡，人人都需要有防災意識！
東京都在關東大地震百年之際(2023年)，為進一步推動自助互助意識，提升市民應對災害的準備，進行了防災手冊《東京生活防災（平成29年版）》和《東京防災（平成27年版）》的改版。手冊不僅包含了最新的災害資訊，還反映了社會多樣性、居住方式變化以及國際環境趨勢等內容。除了日文版以外，東京都政府也準備了英文版及中文版提供給在日外國人參考。
東京防災行動篇：防災從日常生活做起
對於不知道何時會發生的大災難，東京防災BOOK提供了許多日常生活就能做的防災準備。像是食品飲料至少準備３天的分量；購物的品項裡包含一些不用火和水就能吃的東西；多準備一些保鮮膜，塑膠袋，封箱膠帶能在避難中裡發揮各種作用的生活用品；女性及家中有年長者或幼兒的話也記得添購護理用品等。
東京防災知識篇：
東京面臨的多種自然災害風險，包括地震、火山爆發、颱風、以及新冠疫情等。氣候變遷使得風災和水災頻繁且嚴重，而首都直下型地震、大規模火山爆發和傳染病等多重災害風險也存在。為了因應這些風險，每位東京居民都需要了解最新的災害知識並分享相關對策，以提高防災意識並做好防災準備。
推薦：東京都防災APP
這是東京都官方的防災應用程式，該程式以「玩樂」、「學習」、「應用」為理念，提供了多種功能，可以使用智慧型手機等設備來瀏覽最新版本的防災手冊「東京生活防災」和「東京防災」，事先下載後即使離線也可瀏覽。詳細內容包括：
- 閱讀東京防災BOOK：可以在智慧型手機等設備上閱讀已於令和5年9月更新的防災手冊「東京生活防災」和「東京防災」。
- 公寓防災：可以查看公寓防災的小冊子以及防災手冊中與公寓防災相關的內容，學習災害時的行動和防災知識。
- 防災測驗：基於更新的防災手冊內容出題不同類型的測驗。在享受測驗的同時，也可以學習防災知識。
- 防災城市：通過應用程式可以獲得的積分來增強城市的防災能力，是一個有趣的遊戲內容。
- 防災地圖：可以查看水害風險、地區危險度等信息，以及各種防災設施和災害時的返家支援站等位置。
- 檢查清單：可以設定和管理食品和室內備品的消耗期限，並提醒接近期限的物品。
- 避難模擬：可以從指定的地點（如家庭或學校）到目的地的路線進行街景或實際步行確認，進行災害時的避難模擬。
- 儲備指引：回答簡單的問題（例如家庭組成），可以通知您所需的儲備品項和數量。
- 東京市受損估計：在發生大地震時，可以了解可能發生的受損情況。
- 個人時間軸：可以事先整理適當的防災行動，避免在緊急情況下手忙腳亂。
- 緊急警報：點擊後可以觸發警報，並向事先註冊的家人或朋友發送帶有位置信息的郵件。
- 最新災害信息：可以查看您註冊的地區和東京市內的「避難信息」、「氣象信息」、「地震信息」、「公民保護信息」等。
- 安全聯絡：通過各種服務的交叉信息搜索，可以幫助您確認家人或朋友的安全。
- 團體聯絡：可以在應用程式內與家人或朋友等建立和註冊團體，以傳送和接收包含位置信息的標準消息。如果您想參加某個團體，可以從團體創建者那裡獲取二維碼，然後掃描該二維碼即可參加該團體。
- 防災相關連結：收集了在災害時有用的連結，包括生活訊息以及可以查看防災公告的區市町村官方網站。
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如果災害一定會來・・・
無論是歷史還是科學都告訴我們，大地震的發生或是氣候變遷造成的災害一定會發生；每天習以為常的生活也許會在一夕之間崩壞。當我們面對這些突如其來的挑戰時，我們的生存和安全取決於我們的準備和應對能力。防災意識和相關知識的重要性變得顯而易見。透過持續學習和實踐防災措施，我們可以最大程度地減少災害帶來的影響，保護自己和家人的生命和財產。防災不僅僅是政府或專業機構的責任，每個人都應該承擔起防災的責任。從個人家庭到社區，再到整個城市，每個人都應該了解自己所處的風險，採取相應的防災措施，並積極參與防災演練和教育活動。個人、家庭還是社會都應該時刻保持警覺和準備，以應對任何可能發生的災害挑戰。
